内容摘要：作为全球首发，CEO埃隆·马斯克Elon Musk）是一个非常忙碌的人，保持规律的习惯来平衡他的个人生活和职业生活很重要。然而，他有一个特定的日常习惯想要改变。在最近的一次采访中，马斯克说他沉迷于手机

作为全球首发，克早看手CEO埃隆·马斯克（Elon Musk）是上醒一个非常忙碌的人，保持规律的机改习惯来平衡他的个人生活和职业生活很重要。

然而，坏习他有一个特定的克早看手日常习惯想要改变。在最近的上醒一次采访中，马斯克说他沉迷于手机，机改每天早上醒来第一件事就是坏习看手机。

马斯克说：“我有一个坏习惯——我怀疑很多人都有——早上一睁眼就看手机。克早看手这是上醒一个糟糕的习惯。”

研究显示，机改在起床后的坏习15分钟内，近80%的克早看手智能手机用户都会查看手机。

在谈到他计划如何改变自己的上醒日常生活，让它更健康时，机改马斯克补充说：“我需要锻炼，保持更好的身材。所以，我打算从一起床就看手机，改为锻炼至少20分钟，然后再看手机。”

一项研究表明，清晨锻炼能提高工作效率，健康的生活方式也能起到额外的促进作用。它还有助于集中注意力和做决定。

在他的日常生活中，马斯克每天早上7点左右起床。他喜欢熬夜到凌晨1点左右，每晚只睡六到六个半小时。

众所周知，马斯克过去每周工作时间接近80-100个小时。

马斯克说：“我可能有过一天喝8瓶（健怡可乐）或其他荒谬的事情的时候。”“我想现在可能只有一两次，所以没什么太疯狂的。”