时间：2025-07-06 18:09:37 来源：八面见光网 作者：时尚 阅读：589次

分享黑椒牛肉炒意面的黑椒做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 精品主食分类
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 意大利面120克
• 牛肉130克
• 荷兰豆15片
• 红尖椒半个
• 盐适量
• 香油适量
• 橄榄油适量
• 生抽适量
• 淀粉适量
• 黑胡椒适量
• 白糖适量

黑椒牛肉炒意面的做法详细步骤第1步
主料。
锅中烧开水，牛肉放入意大利面和半匙盐，炒意煮8分钟；第2步
捞出沥干，黑椒加橄榄油拌匀待用；
牛肉切小片，牛肉磨入少许黑椒碎，炒意加少许盐和糖腌制均匀，黑椒再加入少许淀粉和1汤匙水搅拌均匀，牛肉最后倒入半汤匙油封油；第3步
荷兰豆摘洗好焯水； 红椒切丝；
热油锅，炒意倒入牛肉大火快炒至变色；第4步
倒入荷兰豆和红椒丝；
倒入意粉炒匀； (喜欢多汁的黑椒可以酌量洒点水)第5步
磨入少许黑椒碎，加少许生抽炒均匀，牛肉加盐调味即可装盘。炒意
黑椒牛肉炒意面的黑椒营养分析

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  牛肉 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，牛肉能提高机体抗病能力，炒意对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...
  一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍
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  蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
  一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
  蚕豆淀粉菜谱： 更多做法>
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  红尖椒 辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷...
  1. 一般人群均可食用。2. 不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒...详细介绍
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  意大利面 意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度...
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(责任编辑：探索)

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